04/02/2021
Dia Mundial do Câncer
Data instituída em 2000 por meio da Carta de Paris contra o câncer veio para incentivar, educar e conscientizar a sociedade às medidas de redução a esta doença que ceifa tantas vidas todos os anos.
Segundo o INCA, os tipos mais comuns de câncer que assolam o Brasil, seriam o de pele, cólon, próstata, mama, reto, pulmão e estômago, com números altíssimos ainda nas incidências de novos casos e casos fatais.
Desta forma, é estabelecido todos os anos campanhas para que se conscientize a população da gravidade desta doença, incentivando medidas para prevenir e consequentemente diminuir o número dos diversos tipos de câncer.
Sendo assim, quais medidas você pode tomar para se prevenir da doença?
- Faça atividades físicas regularmente, segundo estudos, a atividade física regular aumenta as defesas do corpo, as imunidades, fazendo com que o corpo se fortaleça contra células cancerígenas, diminuindo drasticamente as chances de cânceres.
- Se alimente de forma saudável comendo mais proteínas, vegetais e frutas, diminuindo o consumo de açúcar e alimentos industrializados/processados.
- Não se exponha ao sol sem a devida proteção.
- Faça seus exames de rotina: Uma das ações mais importantes que você pode tomar é se prevenir indo ao médico, fazendo seus exames periódicos, evitando assim que um possível câncer se prolifere a tempo de ser irreversível.
fontes: https://www.inca.gov.br/